今回はギックリ腰についてです。 ギックリ腰は重いものを持ち上げたときや、 腰を捻ったときに起きる、腰の状態の総称で 病名は『急性腰痛症』や『腰椎捻挫』になります。 ギックリ腰の中には腰椎椎間板ヘルニアや 腰椎椎間関節症を … 続きを読む →

今回は『ファスティング』についてです。 ファスティングは腸の汚れをきれいにし、 腸の調子を回復させます。 メリットとして･･･ ①代謝活性化 ②腸内環境が整い善玉菌が優勢に ③すべての臓器と細胞のリセット ④生理痛や生理 … 続きを読む →