むちうちならライフガーデン茂原整骨院

ライフガーデン茂原整骨院

春の寒暖差


皆さん、こんにちは!
暖かい日も増えてきていますが、
まだまだ朝晩冷える日もあり、
体調管理の難しい季節が続きますが、
体調はいかがでしょうか?

気温の差が激しくなり、お身体が冷えてしまうと
自律神経が寒暖差についていけずにバランスを崩し、
体調を崩しやすくなります。

その対処法としては、一日の中に
簡単な運動を取り入れる方法がオススメです。

特にストレッチ散歩等をすると
効果的だと言われています。
また呼吸が浅くならないように、大きく
深呼吸することも大事です。

寒暖差が激しいと、筋肉が固くなってしまったり、
緊張が強くなることで痛みコリの症状が
出てしまいやすくなると思いますので、
しっかり筋肉を動かしてあげましょう。

マッサージでほぐしたり、骨格のゆがみを
整えることで筋肉・関節のストレスを減らし、
元気に過ごすことが出来ると思います。

また今の季節は、あまり薄着で出かけるのではなく、
一枚上着を羽織って出かけられる方が良いと
思います。

当院では、皆様のお身体に対するケアも行って
おりますので、現在、お身体に気になる症状が
ある方は、どうぞお気軽にご相談下さい!

スタッフ一同、お待ちしております。

ライフガーデン茂原整骨院
〒297-0012茂原市六ツ野八貫野2785-1
℡ 0475-23-6003

 

[ 2016年4月18日 ]

ライフガーデン茂原整骨院のご案内

【住所】〒297-0012 千葉県茂原市六ツ野八貫野2785-1 【電話】 TEL:0475-23-6003

ライフガーデン茂原整骨院景観
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○ 県道84号線沿いのびっくりドンキーと同じライフガーデン敷地内

詳しい案内は「所在地・地図」で
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○ 外房線「茂原駅」からライフガーデン茂原整骨院までの道のりです。

外房線「茂原駅」→ 10分
パン屋さんを右に曲がって下さい
1.パン屋さんを右に曲がって下さい
道路に沿って直進します
2.道路に沿って直進します
看板を右に曲がって下さい
3.駅を背にして、米屋「佐藤商店さま」を右に曲がって下さい
当院です
4.当院が見えてきます
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  • 茂原駅から徒歩10分、0475-23-6003
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