タグ別アーカイブ: リラックス

ストレッチの効果とは

投稿日: 2018年3月11日 作成者: blog

  ストレッチとは、子供からお年寄りまで幅広い年齢層に知られています。 学校の体育でもストレッチは行いますし、 最近は特にテレビ番組で様々なストレッチ法が紹介されていますよね。   たくさんの情報があ … 続きを読む →

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柔整マッサージによって現れる効果

投稿日: 2017年6月19日 作成者: blog

1:血行を促進 血管には動脈と静脈があり、カラダの表面に近い部分には静脈が通っています。 静脈に沿って血液の流れる向きにカラダの表面をさすると、滞っている血液の 流れがよくなり、心臓への血液の流れを正常に戻すことができま … 続きを読む →

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