スポーツ障害｜ライフガーデン茂原整骨院

寒くなってきましたね。
この時期に気をつけないといけないのが、スポーツでの怪我（スポーツ障害）です。
スポーツ障害とは、何か？
野球で言えば、野球肘や投球肩など、投球動作によって痛みが出てしまう障害です。サッカーで多いのはオスグットという膝の骨が隆起してしまう症状が多く見られます。
そのほかでも、バスケットではジャンパー膝と言い、ジャンプして着地するたびに負担が生じて膝に痛みが出てしまいます。
テニスではバックハンドの打ちすぎによる、テニス肘など、各スポーツの名前がそのまま付いている障害が多いです。
また、走る競技ではシンスプリントという、疲労骨折の1歩手前のものなで、スポーツ障害には、選手の一生を左右してしまうものも多くあります。

皆さん自身もそうですが、このブログを読んでくれていらっしゃる方のお子様は大丈夫でしょうか？

そもそもスポーツ障害とは？当院の考え

そもそもスポーツ障害とは何か？
スポーツの練習や実践などによる繰り返しの同じ動作で同じ場所に負担がかかり筋肉や関節、骨に異常をきたし痛みが出る事です。
スポーツ障害の多くは骨を変性させてしまい、中には一生その痛みを付き合わないといけない選手も多くいます。
プロの選手が毎日どんなにケアしていても、スポーツ障害に苦しめられ、現役を引退することも少なくありません。

しかし、同じ練習量でもスポーツ障害を起こす選手と起こさない選手がいるのは何故かと疑問に思う方もいるのではないでしょうか？
スポーツ障害を起こす選手の殆どは、使い方や関節の動きに問題がある事が多いです。
動きをよくしたり、使い方を変えるだけでスポーツ障害はいくらでも予防できるのです。
もちろん、その他にも筋肉量やかかる負担の大きさによってもスポーツ障害は起きてしまいます。
選手にとってどれぐらいに負荷が良いのか。また、どれぐらいまで負荷をかけたらベストパフォーマンスを出せるのかを、日々考えながら専門的な知識が必要だと、私は考えております。

スポーツ障害を放っておくとどうなるのか

では、スポーツ障害を放っておくとどうなってしまうか？
皆さんの予想通りです。最終的には選手生命を経ってしまいます。
痛みに耐えられず引退する選手もいますし、痛みによってパフォーマンスが下がり引退する選手も多いです。

先ほども述べましたが、スポーツ障害は最終的に骨に異常をきたします。
我慢し続けると骨が折れてしまったり、骨が剥がれしまう、剥がれた骨が飛んでしまう事も多くあります。
この骨が関節に入り込んだ時には、関節が完全にロックされた状態になったりもします。
スポーツ障害は関節付近に起こることが多いです。
特に肘や膝、肩などよく動かすところにおきますが、実は腰の骨でも起きうるので注意が必要です。

痛みは我慢するものだというスポ魂の時代はもう今の時代にはあっていません。
痛みがある場合は、早期治療、早期回復を目指し、選手生命を伸ばす事をお勧めしています。

スポーツ障害にはどんな施術メニューがおすすめですか？

当院のスポーツ障害に対する治療は様々ですが、早期にスポーツに復帰したいという患者様が多いので、まずは痛みを取る治療から始めます。

最も即効性があるのは「鍼」治療です。鍼には痛みを抑え、炎症を抑える効果があるので、しばしばスポーツの現場でも治療として用いられます。
痛みが軽減し、現場に復帰しながらやらなくてはいけないのは、使い方や関節の柔軟性を作る治療です。
当院では主に「矯正」治療を行います。矯正することにより、身体の間違った使い方を正し、痛まない体を作るだけではなく、パフォーマンス力を上げる効果も期待できるのです。

整骨院では、痛みを取ることは最低条件だと考えています。
痛みを完全に除去したうえで、痛みが出ずに良い結果が出るようにサポートするような治療まで準備し、選手の人生に携わるよう、日々鍛錬しております。

その施術を受けるとどう軽減するのか

では、この治療を受けるとどうなるか？
痛みが取れるのは当たり前の事ですが、「鍼」を行うと筋肉が弛緩（柔らかくなる）するので身体が柔らかくなったり、今までよりも速く走ろことができたり、ボールを遠くまで飛ばす事もできるようになる方も多いです。

「矯正」治療を受けると、身体の使い方が正される事で、今までと同じ練習をしていても、痛むことがなくなったり、関節が柔らかくなることでパフォーマンスが上がる事も多々あります。
特に矯正治療は今までと動かし方が変わるので、身体が正しい動きをしてくれます。体にはこの角度を通過すると、最もスムーズに身体が動き、無駄な抵抗がなくなる角度が必ずあります。
その角度に上手に動かすことができるような治療になっているので、今までよりもパフォーマンス能力が上がるのです。

当院に通われていた患者様の中にも、ゴルフの飛距離が伸びたり、ボールをより遠くまで投げられるようになったなどの喜びのお声をいただいています。