こんにちは！ライフガーデン茂原整骨院です。
ぽかぽか陽気がつづいていますが、季節の変わり目に起こしやすい”頭痛”にお悩みではありませんか？
一言に頭痛と言いましても、様々な症状の種類があります。
今日はそんな頭痛の中でも、
精神的ストレス、身体的ストレス（眼精疲労、頭・首・肩などの筋肉が疲労、緊張すること）によって起きると言われている
「緊張型頭痛」についてお話をいたします。
「緊張型頭痛」は、頭痛の中では一番患者様が多いと言われています。
症状としては、頭全体がしめつけられるように痛み、同じような痛みが慢性的に起こります。
（※頭痛の中には命に関わる重い病気の場合もありますので、ご注意ください。）
痛みの時間帯は昼から夕方に多く、首がうごかしづらかったり、首や肩のこりなどの自覚症状も伴うことが特徴です。
「緊張型頭痛」の原因の1つである、
”精神的なストレスの解消”は症状改善の大切なキーポイントです。
質の高い睡眠や入浴、おいしいものを食べたり、スポーツで汗を流したり、カラオケで声を出しての発散もいいですね！
少しお時間が出来たら、旅行に出かけたりするのはいかがでしょうか？
ストレス解消方法には、人それぞれ様々な方法がありますが、
中々、ご自身に合った解消方法が見つからずに、ストレスを溜め込んでしまい悩んでらっしゃる方もおられるかと思います。
そんな精神的なストレスには、身体的ストレスを取り除くなど（外からのアプローチをする）ことで解消につながることもあります。
「緊張型頭痛」が起きてしまう原因には、骨盤などの”ゆがみ”から引き起こされてしまうケースなどがありますので、
ライフガーデン茂原整骨院では、
「緊張型頭痛」でお悩みの患者様に、症状が起きてしまう原因から突き止めていきます。
まずは詳しいお身体の症状をお聞かせください。
ライフガーデン茂原整骨院
茂原市六ツ野原2785-1
0475-23-6003
[ 2015年6月23日 ]
