坐骨神経痛の改善報告｜ライフガーデン茂原整骨院

男性

デスクワーク

板金業者勤務、休みが少ない、立ち仕事、運動習慣無し

坐骨神経痛を発症された患者さんのお話を伺うと、「何が困るか」にも共通点があります。まず多いのは、朝の靴下が履けないこと。前かがみになるだけで脚に鋭い痛みが走り、日常の当たり前の動作が一気に負担になります。また、長く座っていられないため、仕事や運転に支障が出る方も多いです。さらに、立ち上がりの一歩目が激痛で出ない、買い物や家事が止まってしまう…といった声もよく聞きます。坐骨神経痛は「痛み」以上に、生活の質を大きく下げてしまうのが本当に厄介なところです。

坐骨神経痛でお悩みの方には、整骨院ではまず原因となる筋緊張や骨盤の歪みを丁寧にチェックします。多くの場合、お尻まわり（梨状筋）や腰部の深い筋肉が硬くなり神経を圧迫しているため、指圧で筋肉の緊張をゆっくり緩めていきます。あわせて、骨盤矯正で骨盤や腰椎のバランスを整えることで負担を軽減し、痛みの戻りを防ぎます。症状が強い方には電気治療で炎症を落ち着かせることも有効です。無理なく動ける体をつくるため、ストレッチ指導や日常動作のアドバイスまで含めて軽減を目指していきます。

当院では坐骨神経痛の施術で最も重視しているのが「原因点への的確なアプローチ」です。痛みの出ている部分だけを指圧するのではなく、神経を圧迫しやすい梨状筋や腰深部の筋群を、力任せではなく“じわっと緩む角度”を探りながら施術します。骨盤調整も同じく、強く動かすのではなく、関節が本来の位置に戻りやすい方向へ誘導するのがこだわりです。こうした技術を選ぶ理由は、症状の一時的な軽減ではなく、「再発しにくい状態」を作るため。筋と関節の両方に整合性を持たせることで、痛みが出にくい体へ導いていきます。

坐骨神経痛の軽減には、初期は週1回ペースで4～5回の施術が目安になります。痛みが落ち着き始めたら隔週へシフトし、体の状態を安定させていきます。全体としてはおよそ1ヶ月半ほどで日常生活が楽になる方が多く、無理なく通える頻度で調整しながら軽減を目指します。

施術を続けると、多くの方が段階的な変化を実感されます。例えば、3回目で脚のしびれがほぼ消失し、朝の動きがスムーズに。さらに5回目には長時間座っても痛みが出ず、お仕事中にも痺れや痛みが気にならなくなりました。体が回復のリズムをつかむと、できることが一気に広がります。

施術を受けた患者様からは、「朝のしびれがなくなって、本当に生活が変わりました」「もっと早く来ればよかった…」といった声をよくいただきます。動けるようになった実感が出ると、表情も明るくなり、「趣味を心置き無く楽しめます！」と前向きなリアクションに変わっていくのが印象的です。

坐骨神経痛は、我慢すればするほど改善に時間がかかる症状です。同じ痛みで悩む方には、まず「早めのケアがいちばんの近道」とお伝えしています。日常生活では、長時間同じ姿勢を続けないこと、特に座る時間が長い方は30分に一度は軽く立ち上がって腰まわりを伸ばすだけでも負担が軽減します。また、身体を冷やさないことも大切。小さな習慣の積み重ねが回復を大きく後押ししますので、無理のない範囲でぜひ実践してみてください。