坐骨神経痛の改善報告｜ライフガーデン茂原整骨院

男性

板金業（立ち仕事が多く、休みが少ない生活）

板金業に従事され、立ち仕事が中心で休みも少なく、運動習慣がほとんどない生活が続いていました。
次第に腰からお尻、脚にかけて違和感を覚えるようになり、徐々に坐骨神経痛の症状が強くなったため来院されました。

朝、靴下を履くために前かがみになると脚に痛みが走り、日常の動作がつらい状態でした。
また、長時間座っていることができず、仕事中や車の運転にも支障が出ていました。
立ち上がる際の一歩目に強い痛みが出ることもあり、買い物や家事などの日常生活全体に不安を感じておられました。

坐骨神経痛の症状軽減を目的に、筋緊張と骨盤バランスに着目した施術を行いました。
お尻まわり（梨状筋）や腰部の深層筋に強い緊張が見られたため、指圧で無理のない圧を加えながら筋緊張の緩和を図りました。
あわせて骨盤矯正を行い、骨盤や腰椎のバランスを整えることで、腰や脚への負担軽減を目指しました。
症状の状態に応じて電気施術も取り入れ、炎症や痛みの落ち着きを促しました。

坐骨神経痛では、痛みの出ている部分だけでなく、神経を圧迫しやすい筋肉や骨盤のバランスを整えることが重要です。
当院では、梨状筋や腰部深層筋を中心に、力任せではなく筋肉が自然に緩みやすい方向を見極めながら施術を行います。
骨盤矯正も強い刺激は避け、関節が本来の位置へ戻りやすいよう調整することで、身体への負担を抑えながら症状の軽減を目指します。

初期は週1回ペースで4～5回の施術を目安とし、症状の変化を見ながら通院頻度を調整していきます。
全体としては約1ヶ月半ほどで、日常生活での負担軽減を感じられる方が多い傾向です。

施術を重ねる中で、脚のしびれや痛みが徐々に軽減し、朝の動作や立ち上がりが楽になったとのことです。
長時間座った際の違和感も減り、仕事中の不安が少なくなっています。

「朝のしびれが気にならなくなり、生活がかなり楽になりました」
「もっと早く相談すればよかったです」
といったお声をいただいています。

坐骨神経痛は、我慢を続けることで長期化しやすい症状です。
違和感を感じた段階で早めにケアを行うことが、症状の軽減につながります。
日常生活では、長時間同じ姿勢を避け、30分に一度は軽く身体を動かすこと、腰まわりを冷やさない工夫を意識してみてください。
小さな習慣の積み重ねが、身体への負担軽減を大きく後押しします。