インナーマッスルの筋肉


今回はインナーマッスルについて
触れてみたいと思います。

筋肉は表層筋(身体の表面にある筋肉)
深層筋に分かれます。

インナーマッスルとは、
深層筋のことをさします。

深層筋は身体の奥の方にあり、
姿勢を細かく調整したり、
関節の位置を正常に保つ筋肉で、
脂肪を燃やす役割もあります。

深層筋を鍛える事により、
身体全体の姿勢や、
関節の位置を安定させることが期待できます。

当院では深層筋を鍛える
EMSという機械を導入しています。

次回はEMSについてお話しいたします。

ライフガーデン茂原整骨院
〒297-0012茂原市六ツ野八貫野2785-1
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[ 2016年8月23日 ]
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